社交平台上，又有一些新型解压方式正受到年轻人青睐。

(资料图)

家门口住酒店点外卖，在独处中“解压”

“敷着面膜泡个澡，喝点小酒好睡觉”，如今，不少年轻人把向往的生活搬到了家门口。住酒店、点外卖、刷剧，被他们称为“满血复活套餐”。

“周末或者假期，在家门口找个酒店，换上舒服的睡衣，点一堆乱七八糟的外卖，打开电视追个剧，又吃又笑又哭，想睡就睡，想起就起，没有工作，无人打扰”，有网友分享了这样的解压方式，掀起了一群人的情感共鸣。

“简直是世另我”“我以为就我一个人这样”“这样的生活太上头了”……社交平台上，爱上这种体验的年轻人不在少数。换个地方，换种心情，这其实是一种生活位移体验，可以让人们短暂的逃离现实生活，得到一种精神上的放松。

也有人不解，家里不香吗？为什么要住酒店？其实，处于社会生活中，人们很大的压力来源于“被注视”。工作学习、人际交往、亲情往来，人们无时无刻不在扮演着叫作“自己”的社会角色。而家在给人们带来安全感的同时，也带来一些束缚感，做饭要洗碗，叫外卖要倒垃圾，琐事太多，并不能让人心静。而住酒店，恰好带来了这种独处的自由感，是很多时候难以享受到的“福利”。

在线旁听庭审直播，在学习中“解压”

近两年，网络开庭比例骤增，在线旁听庭审也成了不少人的“电子下饭榨菜”。旁听刑事案件如同沉浸式看警匪大片；旁听民事案件如同看电视连续剧，人情冷暖夹带狗血剧情，让人直呼：看完一场庭审，像过完一场人生……

“庭审现场我和对方当事人共情了”“庭审现场被告在庭上洗衣服”“庭审现场被告只张嘴不出声”……各种离奇跌宕的情节随时上演，有网友表示，庭审现场比想象中接地气，解压的同时还能增长很多法律知识。

还有人还分享了第一次旁听贪污受贿案庭审的感受，“深棕色的桌椅，高悬的国徽，肃穆的环境令人屏气凝神，法律的神圣不容亵渎。被告人的煎熬和懊悔令人警醒，与身陷囹圄的人对比，压力有时候也是一种幸福”。

随着庭审旁听越来越受欢迎，不少法院在社交平台上表示热烈欢迎，甚至还打起了“广告”。但庭审现场不是娱乐场所，一言一行切记规范得体。

花式解压催热“解压消费”

面对高压生活，越来越多人喜欢发掘各种稀奇古怪的解压方式，在某社交软件上搜索“解压”，有关“工作解压”“减肥解压”“考试解压”等小组多达几十个，在“解压方式”的群组中，成员甚至多达23000余人。“去超市理货架”“拧螺丝”“削铅笔”“删聊天记录”……各种各样的“解压大法”正在被尝试，人们以此寻求精神“治愈”。

随着解压需求不断攀升，“解压消费”也逐渐火热了解压市场。相关数据显示，目前我国共有810家企业名称或经营范围或产品服务或商标含“解压”。仅去年一年，新增注册企业就达70余家，同比增长94.59％。解压类玩具在某购物平台整体增速达到40%，在浙江义乌小商品市场，很多店铺出售的解压类玩具月销量都超过万件，其中一些“爆款”解压玩具月销量可达70万到80万件。

解压方式层出不穷，年轻人不抗压了吗？

从前段时间的电子木鱼、寺庙祈福到如今的家门口住酒店、在线看庭审，每隔一段时间都会有新的解压方式走红网络，是现在的年轻人不抗压了吗？当然不是，主要在于当下的年轻人更愿意为情绪价值消费。

这也说明，随着时代的发展，心理健康越来越受到重视。据我国《2022国民健康洞察报告》显示，91%的受访者表示认为自己有心理问题，而心理压力加剧是当前国民健康状态一个最鲜明的切面。解压方式的流行，解压消费的兴起，恰巧说明人们正在发出一个积极的信号，释放压力并不是逃避现实，而是为了更好地前进。

但说到底，不管是哪种解压方式，都只是暂时缓解了情绪，而非解决问题的最终途径。现实世界的问题还要落到实处解决，在情绪得到释放后脚踏实地、迎难而上，回归现实生活，才能真正让自己从焦虑中解放。

（海报新闻编辑 于琳琳 综合央视新闻、中国青年报、红网等）

关键词：